《三三爬爬秀》是一档以真人秀形式呈现的节目，由中国独立纪录片导演赖筱锋担任制片人及团队主创。该节目第一季于2020年首播，共有6集，每集时长约30分钟。该节目主要围绕着三位女性主持人展开，她们一起在不同的场景中展示生活中的点滴，对话各种话题，并且进行各种有趣的挑战。《三三爬爬秀》的三位主持人分别是主办方和主持人三三、自由作家及主持人爬爬、同时也是团队主创之一的赖筱锋。三位主持人在节目中展现了她们独特的个性和生活态度，让观众更好地了解她们，并与她们